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GYROTONIC SYSTEM ®

con insegnanti certificati

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

Il Gyrotonic Exspansion System® è un metodo di allenamento, sviluppato da Juliu Horvarth, che utilizza i principi base della danza dello yoga , del tai - chi, del nuoto e della ginnastica dolce, rende funzionali, integrati e interdipendenti i gruppi muscolari. Agisce su articolazioni e muscoli per mezzo di movimenti tridimensionali, sferici ondulatori e ritmici in cui nessuna parte del corpo rimane inattiva.

 

Permette di sviluppare forza, flessibilità e coordinazione, allungando la muscolatura e aumentando la flessibilità. Fondamentale è la respirazione sincronizzata con ogni esercizio e capace di creare ritmi vascolari aerobici, delicati e vigorosi a seconda dell'intensità o velocità di esecuzione.

 

Il Gyrotonic Exspansion System® rende le persone più consapevoli e padrone del proprio corpo rieducandole dagli atteggiamenti posturali errati e facilitandole nei movimenti quotidiani.

                                                         

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ATTREZZATURE

 

Il sistema si avvale di una serie di attrezzature studiate e per essere adattabili e da supporto a qualsiasi corpo, con una resistenza costante del proprio movimento. I macchinari guidano a lavorare in allungamento e in simmetria e quindi risultano adatti a  correggere squilibri posturali.

 

 

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BENEFICI

 

Il Gyrotonic Expansion System® aiuta a ritrovare un generale benessere, migliorando la mobilità, la postura, la tonicità dei muscoli e dando una sensazione di energia a tutto il corpo.

 

Postura corretta

Fisico armonioso

Muscolatura tonica 

Allevia dolori alla schiena

Colonna vertebrale forte ed elastica

Aiuta a ritrovare forza ed energia

Articolazioni sane e mobili

Migliora la consapevolezza del corpo 

 

Il Gyrotonic Exspansion System® è la metodologia ideale  per lo sviluppo delle potenzialità, non solo di atleti e danzatori, ma per le persone di tutte le età ed esigenze Il supporto dei macchinari aiuta chi non ha mai praticato attività sportiva ai sedentari a ritrovare l'energia e l'armonia d el corpo e a sviluppare la coordinazione dei movimenti, a chi è in sovrappeso a prendere coscienza del proprio corpo a tonificare e bruciare grasso, ai bambini e agli adolescenti che traggono un notevole giovamento dalle esercitazioni, attraverso un'adeguata prevenzione che abitua il corpo a movimenti corretti,  aumentandone la capacità funzionale.

 

Il Gyrotonic Exspansion System® è sempre più riconosciuto da molti professionisti della salute per i suoi numerosi benefici.

 

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TRAINERS

Eliana Recano e Marina Costagliola

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Il video inserito viene fornito per offrire una panoramica completa sulla tipologia di attività specifica. E' stato scelto poiché comprendente una buona rappresentazione della disciplina. Le immagini invece sono state scattate all'interno del nostro centro, utilizzando i nostri macchinari professionali Gyrotonic.

Per qualsiasi domanda sulle nostre attività, per conoscere i professionisti di persona, per qualsiasi richiesta tu abbia, oppure per prenotare il tuo corso non esitare a contattarci.

Si fa presente che le lezioni di Gyrotonic e Gyrokinesis sono su appuntamento e richiedono dunque una previa organizzazione in funzione delle disponibilità reciproche.